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如何做好经期卫生保健?看专家专业解答!

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  如何做好经期卫生保健? 众所周知:经期是否正常也反应这身体健康状况,和美家专家提醒大家,月经来潮时要更加注意私处卫生,懂得护理与保护。那么当女性初潮到来后要做怎样护理呢?临沂和美家妇产科医院的医生向我们介绍一些经期卫生保健的小常识。

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  【经期卫生很重要,避免多余情况发生】

  临沂和美家专家解读,月经期间盆腔的血量增多,有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时,子宫会发生强力收缩,引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易感冒。因此,注意经期卫生是很有必要的。

  【对月经要有正确的认识 做好迎接的准备】

  初经期间也许手忙脚乱,但只要方法正确,相倍经历几次月经后,即能顺利而得心应手地应付这每个月来访一次的“好朋友”。 临沂和美家专家称,女性朋友们对于月经的存在及其生理现象应有正确的认识。  >>>>不明白?没关系,直接点击在线专家一对一问诊答疑

  月经是随着排卵而产生的.是女性的特权,也是值得骄傲的事情。但初经少女往往对于血液由体内排出的现象感到害怕,而女性有时也以不洁来看待月经,甚至要求医生设法以药物来变更经期。

  【学会适应经前综合征 轻松度过经期】

  要学着适应经前综合征,经前综合征表现为头痛、腰酸背疼、乳房肿胀或刺痛等,在精神方面.则显得焦虑、沮丧,并具攻击性,情绪相当不稳定,有20%一30%的女性都会发生这种现象。所以无须害怕或因而产生心里上的压力,应该设法调适.尽可能放松自己,并且也应体谅有相同情况的朋友或同事,彼此谅解,相信在适应上能有较较佳的效果。

  【经期个人卫生很重要 养成良好的日常生活习惯】

  要注意个人卫生,经血是细菌的培养基,故月经期间的卫生非常重要。

  和美家的专家指出,经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,盆和毛巾皆须专用。不宜洗盆浴或坐浴,宜淋浴;不要穿紧身、化纤质地的内裤,应尽量选择棉质内裤,并勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。  >>>>和美家治疗月经不调怎么样?

  洗后用开水烫并在太阳下晒干:选用卫生巾时宜选透气、吸收性能好的品牌,好每四小时换一次。

  大便后要从前向后擦拭.以免脏物进入阴道,引起阴道炎。大小便后应用卫生纸往外或两侧擦拭.以免阴部或尿道受到污染。

  【温馨小贴士】:如何做好经期卫生保健,对女性来说十分重要。和美家专家认为,女性在月经期间可以进行轻度适量的运动,可以促进机体新陈代谢,有利于改善血液循环。

  温馨提醒:若经期身体不良症状严重,要及时到医院进行检查和必要的治疗。临沂和美家妇产科医院检查项目周到,齐全,有完善的医疗设备,权威的专家团队,是广大女性朋友妇科检查较佳的选择

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